先日、40代後半のママ友とランチをしました。 「膝が痛くてヒアルロン酸を打った」 「肩が急に上がらなくなった」 「イライラが治まらない」 「やる気が出ない」 そんな話ばかりです。 誰もが通り道なので仕方がないのですが・・・ 彼女たちは全員、命の母を…

女性の更年期は約10年間続くと言われています。 この記事では、そんな辛い更年期障害の症状を知り、上手に付き合う方法と予防法をご紹介したいと思います。 誰にでも訪れる更年期障害。 分かってはいても情報だけが先走り、ただ不安になってしまいますよね？…