夏は便秘が悪化！原因は水分不足だけではなかった

夏はしらないうちに汗をたくさんかいています。
ですから、普段から便秘がちな人は、余計便日が悪化・・・
暑いのにほんとイライラしますよね！！
冷たいものを飲みすぎて、逆に下痢をする人もいるとか。
どちらも嫌ですね。

水を飲めば解消？

最近私はネットの情報を鵜呑みにするのを止めました！
自分でも健康、美容サイトに関わっていた時期があるので、適当な記事や真似が多いのは知っています。

医師とか専門家という肩書で記事を書いている人の情報って全て信じてしまいがちですよね。
でもね、そんな堂々と絶対に間違いありません！って言いたげな情報も適当と言うか大したことない内容が多い。
だって、専門用語や横文字を使えば専門的な情報に感じるけど、じっくり読んでみると「誰だって分かってる！」という内容。
これ以上新しい情報は出てこないのが現実。
便秘情報の頭打ち時代です(笑)

ほとんどのサイトでは腸内フローラ、水分、食物繊維という文字が並びますが、実際に解消した人はいるのでしょうか？
自分で自分の腸を変えるのは実はとても大変。
水をたくさん飲んだからと言ってカチカチう〇こはびくともしません。

乳酸菌が生み出した乳酸菌醗酵エキス！TVでも話題の短鎖脂肪酸を豊富に含んだ美容と健康エキス

 善玉元気