平熱が高いと免疫力が上がり病気をしないはウソ？実は低い方が長生きなのか

平熱を1度上げると様々な不調が改善される言います。
免疫力が上がると病気になりにくいのは分かりますが、それが寿命に直結するかは不明。
専門家によって見解が異なり、長生きしたければ体温を上げた方が良いという意見と、逆に長生きの人は体温が低いという研究もあるとか。
素人の私たちは、どちらを信じたら良いのか分かりませんね。

冷えは悪

ただ、確かに言えることは冷えは様々な不調を招く原因。
血流が悪くなると全身に血液を効率的に運べなくなり滞ってしまいます。
美容面でも、古い血がいつまでも残っていると、毒素が抜けずにニキビや肌荒れ、シミなどとなって現れます。
また、便秘や自律神経の乱れなどの不調の原因になるので、良いことはないですね。

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冷え解消

生姜やカプサイシンを含む食品や飲み物は体を温めてくれるので、積極的に摂取しましょう。
また、夏でもお風呂にしっかり浸かることで、血液のめぐりが良くなりドロドロ血が解消。
毎日の生活で取り入れられることを少しずつやってみたいですね。
冷えで低下した末梢血流を整える「gg MEGURU〈ジージーメグル〉」

寿命と平熱の関係

このように、体を温めることは健康や美容に大切なこと。
しかし、今まで言われてきた平熱を上げることが長寿につながるかは、まだはっきり分かっていないようです。
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